se considera comida basura cuando la comes en sitios como el Mc donals, ya q esas hamburguesas son "artificiales" y no tienen los nutrientes adecuados para una alimentacion sana.
Se consideran comida chatarra o basura a las Pizzas y Hamburgesas, por el tipo de proteinas, carbohidratos y grasas que te proporcionan, son de los llamados ¨malos¨, esto unido a la carga cálorica que te suministran, y entonces al comerte una sola hamburguesa por ejemplo estas comiendo las calorias hasta casi por un dia, pero sin el valor nutricional que deberias suministrarle a tu orgnismo.
Por lo tanto no lo pongas en dudas que son alimentos poco saludables, pero bueno si los comes de vez en cuando es una practica aceptable.
Pero recuerda incluir abundantes frutas y verduras en tu alimentación dÃaria, y consumir proteinas apropiadas como varios tipos de pescado ( salmón, atun, camarones, arenque, bacalao, bagre, cazón, halibut, huachinango, mero, pargo, trucha etc), pollo sin pÃel y evitar o limitar el consumo de carnes rojas a una vez ala semana.
Y de la Pizza ni se diga 1 sola rebanada te puede proporcionar hasta 500 calorias, cuando los requerimientos caloricos dÃarios para un adulto de 60-70 Kg. son alrededor de 1500 a 1800 calorias, dependiendo de tu nivel de actividad fÃsica.
La carne de las hamburguesas tiene muchisima grasa, el tocino y el queso y la mayonesa tambien tienen mucha grasa, el pan no es integral y aporta tambien muchas calorias, tal vez lo que puede aportar son las vitaminas del jitomate y la lechuga y las proteinas de la carne, pero el valor nutritivo es mÃnimo considerando que solamente es una rebanada de jitomate y una hoja de lechuga comparado con todo el colesterol de la carne, el tocino y la mayonesa, en cuanto al queso tambien aporta mas grasa que proteinas o calcio porque es queso amarillo, y eso que no estoy contanto las papas, que en realidad no son malas, pero el problema es que son fritas y ahi va otro monto de grasa, el refresco ni se diga... pura azúcar!.
En cuanto a la pizza, creo que depende porque no todas las pizzas son iguales, hay unas que tienen mas harina que nada y esas sà no aportan muchos nutrientes, es cosa de analizar cada cosa para ver que tanto te esta aportando de bueno y de malo. Si algo tiene mucha grasa no puede ser bueno.
son las de los fast-food al ser recalentadas muxas veces con el mismo aceite y usar ingredientes de peor calidad, ademas tienen muxas grasas y no aportan nada de vitaminas. ademas las salsas k llevan son muy caloricas tmb.No es saludable comer siempre eso.pero son mejor las pizzas para mi opinion
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mmm tienes razon buena pregunta jeje, te dejo un estrellita por eso =D
Por que en los restaurantes de comida rápida les colocan mucha grasa y no son ingredientes de calidad... y si los comes en casa van sanos...
se considera comida basura cuando la comes en sitios como el Mc donals, ya q esas hamburguesas son "artificiales" y no tienen los nutrientes adecuados para una alimentacion sana.
Salu2
Se consideran comida chatarra o basura a las Pizzas y Hamburgesas, por el tipo de proteinas, carbohidratos y grasas que te proporcionan, son de los llamados ¨malos¨, esto unido a la carga cálorica que te suministran, y entonces al comerte una sola hamburguesa por ejemplo estas comiendo las calorias hasta casi por un dia, pero sin el valor nutricional que deberias suministrarle a tu orgnismo.
Si es cierto que pueden llevar ciertos alimentos adecuados como las verduras, pero estos están presentes en muy baja proporción, pero también llevan alimentos muy malo, abundantes en grasa saturadas como tocino por ejemplo, y es éste tipo de grasa la que se te pegá a tus arterias y ala larga puede llevarte a un infarto al miocardio o un accidente vascular cerebral.
Por lo tanto no lo pongas en dudas que son alimentos poco saludables, pero bueno si los comes de vez en cuando es una practica aceptable.
Pero recuerda incluir abundantes frutas y verduras en tu alimentación dÃaria, y consumir proteinas apropiadas como varios tipos de pescado ( salmón, atun, camarones, arenque, bacalao, bagre, cazón, halibut, huachinango, mero, pargo, trucha etc), pollo sin pÃel y evitar o limitar el consumo de carnes rojas a una vez ala semana.
Y de la Pizza ni se diga 1 sola rebanada te puede proporcionar hasta 500 calorias, cuando los requerimientos caloricos dÃarios para un adulto de 60-70 Kg. son alrededor de 1500 a 1800 calorias, dependiendo de tu nivel de actividad fÃsica.
Por la cantidad excesiva de los condimentos altos en grasa.
Mas que nada creo que tiene que ver mucho con la forma en que son preparadas y el monto calorico que aportan comparados con los nutrientes que tienen (son mayores las calorias que los nutrientes) y también con lo que se acompañan, por ejemplo las papas fritas o el refresco.
La carne de las hamburguesas tiene muchisima grasa, el tocino y el queso y la mayonesa tambien tienen mucha grasa, el pan no es integral y aporta tambien muchas calorias, tal vez lo que puede aportar son las vitaminas del jitomate y la lechuga y las proteinas de la carne, pero el valor nutritivo es mÃnimo considerando que solamente es una rebanada de jitomate y una hoja de lechuga comparado con todo el colesterol de la carne, el tocino y la mayonesa, en cuanto al queso tambien aporta mas grasa que proteinas o calcio porque es queso amarillo, y eso que no estoy contanto las papas, que en realidad no son malas, pero el problema es que son fritas y ahi va otro monto de grasa, el refresco ni se diga... pura azúcar!.
En cuanto a la pizza, creo que depende porque no todas las pizzas son iguales, hay unas que tienen mas harina que nada y esas sà no aportan muchos nutrientes, es cosa de analizar cada cosa para ver que tanto te esta aportando de bueno y de malo. Si algo tiene mucha grasa no puede ser bueno.
si los preparas en tu casa no hay problema, pero si son industrializados entonces si estan llenos de conservadores y cosas de esas...
xkee La carNe k exaN es uunaa miierdA!xD
a sbeer..k meezClas tiiene esa carNe..xD
unbsiitO!
se llama comida basura por que generalmente, lo que comes en mcdonalds, burger king, etc.o en cadenas de pizzerias.
ya que no aportan casi nada bueno al organismo
las que puedes llegar a comer en tu casa, si son nutritivas.
pero las que compras en el supermercado. ya sean las congeladas u otras parecidas.
no contienen carne, como crees, y sin contar colorantes, conservantes y todas esas cosas que les ponen.
eso si son muyyyyy ricas!
son las de los fast-food al ser recalentadas muxas veces con el mismo aceite y usar ingredientes de peor calidad, ademas tienen muxas grasas y no aportan nada de vitaminas. ademas las salsas k llevan son muy caloricas tmb.No es saludable comer siempre eso.pero son mejor las pizzas para mi opinion
jaja no me lo habi preguntado ha preguntarle al siguiente que mencione eso xD!