Praticamente ragazzi non mi arriva il signor rosso da 27 giorni ormai e mi sento strana,affamata,arrabbiata.... Adesso con precisione non so quanto peso ma l'ultima volta che mi sono pesata ero 48. La ho sindrome dell'ovaio policistico quindi il ciclo ritarda ad arrivare ma può essere anche perché ho perso peso?
Mi alleno quasi sempre con giannastica a corpo libero a casa e quando posso cerco di evitare gli ascensori e cammino,corro.. mi tengo in forma insomma. Ieri però e successa una cosa che mi ha un attimo fatto pensare,allora... La sera prima avevo mangiato un sacco torta e panino carico di schifette quindi il giorno dopo lo so sbagliatamente ho fatto colazione con solo un caffè,a pranzo un po' di pasta e una fettina di carne alla pizzaiola verso le otto poi ho mangiato una mela e dopo mezz'oretta un po' di pomodoro senza pane ne niente. Dopo ore poi mi e venuta giustamente fame e ho mangiato un pacco di crostini fritti e al forno tre mulini... Cosa a parer mio sbagliatissima perché dopo che mi faccio un mazzo tanto poi mi ingoio di tutto quando ho fame e non avevo voglia di frutta.
Stamattina ho ancora fame e ho mangiato un po' di latte con 14 o più biscotti nemmeno per fame ma perché li adoro inzuppati nel latte i tarallucci ma ora..non riesco a smettere di pensare A QUANTO AVRÒ ASSUNTO.... Non mi va nemmeno di farmi gli esercizi perché mi sento di avere fatto un grosso errore e che non servano a niente... Ingrasserò lo so....
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Answers & Comments
sei troppo stressata, e 48 non è assolutamente un peso eccessivo, vai a fare attività all'aperto, e perfavore piantala di centellinarti la vita, non ingrasserai, fai esercizio come più ti piace ma prendi un bel respiro e rilassati un po
Mangi poco e male Luisa,sei in amenorrea o ti stai preparando per entrarci,questo è il motivo per cui il ciclo non arriva...
Motivazione nel cosa? Nel fare praticamente digiuno durante il giorno e poi mangiare schifezze al mattino o la sera? Inoltre non avresti proprio bisogno di dimagrire ma, piuttosto, di imparare a mangiare! Inutile che mangi due fette di pane e un insalata a pranzo, un frutto a cena... logico che poi ti strafoghi di quello che capita! Iscriviti al sito melarossa.it così ti arriva una dieta su misura e vedi quanto sbagli! Io devo perdere 10 kg e ho una dieta da 1800 al giorno(cmq l'avevo fatta quando lavoravo che stavo in piedi ed in movimento per 8 ore al giorno)... Ci sono colazione, pranzo e cena e, tra un pasto e l'altro, ci sono ben 3 spuntini a base di frutta! Così deve essere un alimentazione sana! Per es. oggi a pranzo ho mangiato risotto al limone(75g di riso), melanzane (200gr.)con pomodori e 75 gr di pane! Merenda con 200g di frutta e cena ho vitella(115gr)con pomodorini e rucola +75gr pane ed un frutto poi come spuntino serale!
Prova a fare il test della gravidanza giusto per sicurezza
non credo eh ma non si sa mai