Non specifiche se utilizzi piastra/arricciacapelli e phon ad alte temperature... Asciugare i capelli oppure usare piastre e arriccia capelli spesso e ad elevate temperature fa sì che i capelli non crescano come vorremmo. Il calore infatti potrebbe rendere i capelli secchi, sfibrati e molto fragili, cosa che comporta il fatto che si spezzino facilmente.La soluzione è quella di scegliere dei tool per capelli che permettono di regolare la temperatura e sceglierla in funzione anche del tipo di capello! Quelli più spessi tollereranno una temperatura leggermente più alta rispetto a quelli sottili...per cui per te che li descrivi sottili,direi che la bassa temperatura è essenziale.

Il numero di lavaggi che fai non è eccessivo quindi il problema non è di certo quello. Però,per purificare la cute e per stimolare la circolazione sanguigna utilissimi gli shampoo scrub che se massaggiati delicatamente sullo scalpo, oltre ad essere molto rilassante, stimolano la crescita. Un esempio? Uno shampoo scrub a base di sale marino...è ottimo il Lush, Big shampoo ma è un pò costosetto...circa 18,50€  

Una delledi capelli che si spezzano è l’uso eccessivo di elastici, mollettine e forcine troppo strette. Ovviamente questi accessori non fanno bene alla salute della chioma, che anziché crescere sana e fluente potrebbe far fatica a rimanere in salute. Limitare le acconciature alle serate importanti oppure lasciare un po’ di tregua ogni tanto ai capelli potrebbe di certo aiutare ad ottenere capelli più lunghi e sani!

Seguire uno stile di vita sregolato e avere un’alimentazione poco sana può contribuire a rallentare la crescita dei capelli. In questo caso sono molto importanti le proteine che se assunte correttamente rendono i capelli più sani e robusti! Ma anche l'idratazione non è da sottovalutare,quindi bevi il giusto se non lo fai!

Un'attenzione particolare devi darla ai prodotti che usi ...

Una volta stabilito il tuo tipo di capelli devi cercare i prodotti più adatti alle tue esigenze. Un prodotto nutriente per capelli secchi non andrà affatto bene per chi ha i capelli grassi ma cerca morbidezza e viceversa. Inoltre è sempre molto utile alternare gli shampoo e non utilizzare sempre lo stesso in modo tale da non creare assuefazione a un certo tipo di prodotto!

Anche un uso spropositato di lacche, schiuma e prodotti che vadano a ungere e occludere i pori, oltre che ad aggredire in maniera eccessiva la cute causando forfora e prurito ne ostacolano la salute ...Anche in questo caso il consiglio è quello di limitarne l’uso oppure se proprio non puoi farne a meno meglio alternare questi prodotti usandone uno alla volta e non tutti insieme.

Lo shampoo non va messo sulle punte e nemmeno sulle lunghezze, solo sulla cute: è solo la cute che si sporca (a meno che non usi olii, lacca o prodotti vari). Premetto che il problema potrebbe anche essere una carenza alimentare, in quel caso si fanno le analisi del sangue e si scopre se c'è una carenza.

Allora, non hai detto se li piastri o se usi il phon ad alte temperature, queste cose danneggiano molto i capelli, soprattutto se li hai già fini di tuo. Anche alcuni prodotti post-shampoo (come leave in, lacche, schiume e cose varie) possono danneggiarli se contengono alcool e siliconi. Anche il modo in cui li pettini e spazzoli può influire, infatti, i capelli vanno pettinati dalle punte fino alle radici e non il contrario, perché se inizi dalla radice e tiri, incontri i nodi e li strappi. Per cui, pettinare iniziando dalle punte e risalire piano piano, senza strattonare. Inoltre, i capelli andrebbero pettinati la mattina e la sera, non di più. È molto importante pettinarli la sera, per rimuovere i nodi, e dormire con i capelli legati, per prevenire la formazione di nodi durante il sonno. Altra cosa sbagliatissima è pettinarli da bagnati, dopo lo shampoo, prima di asciugarli. Quello è il momento in cui sono più fragili e, pettinandoli, si spazzano molto più del normale. Quindi bisognerebbe asciugarli e dopo che sono completamente asciutti procedere a pettinare. 

Diciamo che queste sono delle regole base, poi se si vuole passare ad una haircare ancora più accurata, ci sono molte cose che si possono fare per rafforzare i capelli: leave in, impacchi pre-shampoo, uso di erbette (cassia, fieno greco, brahmi etc) 🌹