Woher willst du wissen, dass du einen klinischen, und nur der zählt, Kalziummangel hast? Nahrung muss nicht ergänzt werden. Das ist ungefähr so, wie in den Autotank Benzinergänzungmittel zu kippen. Sorge liber für Gehirnergänzungmittel (Bildung in Biologie)
Answers & Comments
Verified answer
Milch solltest du jedenfalls meiden, das Kalzium
in der Milch, von der immer so als Kalziumbombe und
für den Knochenaufbau wichtig, geschwärmt wird,
kann der Körper nicht metabolisieren.
Ganz im Gegenteil, Milch übersäuert den Körper und es könnte zu
Osteoporose kommen weil der Körper beim Versuch das Saure zu
neutralisieren auf das Kalzium der Knochen zurück greift.
PS:
In den Ländern wo keine Milch getrunken wird ist Osteoporose fast unbekannt.
Ernähre dich vielseitig und du hast keine Probleme.
Mit diversen Äpfeln.
Als Nahrungsergänzungsmittel verwende ich Schokolade und Pralinen.
rote beete sind lecker
Kalzium ist genug vorhanden aber ich supporte mich mit allem, was man sonst zu wenig bekommt.
käse,nüsse,spinat brokkoli zb.
Woher willst du wissen, dass du einen klinischen, und nur der zählt, Kalziummangel hast? Nahrung muss nicht ergänzt werden. Das ist ungefähr so, wie in den Autotank Benzinergänzungmittel zu kippen. Sorge liber für Gehirnergänzungmittel (Bildung in Biologie)
Um so etwas mache ich mir gar keine Gedanken.
milchprodukte. und im sommer calziumbrausetabletten ( wegen sonnenallergie ).
dait die haut nicht so doll juckt!
Milch, Buttermilch, Butter, Frischkäse, Käse, Joghurt, manchmal Brokkoli und Bohnen.