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Da ex boxeur e pugile, mi sento di consigliarvi la Boxe. Meglio ancora, la Fit Boxe. Anche perché prevede un allenamento di base che coinvolge tutto il corpo, con grande lavoro atletico. Ergo, i grassi in eccesso dovrebbero diminuire. Certo, tutto sta a seguire una dieta molto rigida e parecchio priva di alimenti iper calorici.

Però, non avendo mai fatto Pole Dance (mi pare sia la ginnastica acrobatica aggrappati ad una sbarra verticale, se non erro) non posso neanche dire che codesta disciplina non sia adatta al dimagrimento. Va a finire che un esperto/a mi smentisca seccamente e consigli in modo caterogico la Pole Dance. Non saprei. Ad ogni modo, i miei migliori auguri ed il mio sostegno pieno, qualsiasi sia la disciplina che sceglierete. Anche la palestra con ginnastica a corpo libero mi sento di consigliare.

Buona serata!

per dimagrire basta fare attivita' aerobica. se lo fate per passione, allora quello che piu' vi piace

Io fossi in te boxe tutta la vita😉

Dovreste fare quello che vi appassiona di più in modo da non "forzarvi" per muovervi...