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claro que si anda,alla te indicaran los ejercicios que debes hacer,las partes que tu cuerpo necesita desarrollar.

HoOLA AMIGUIToo !!.. cMOO EZTA ¿? ESPERoo Q BIEN oye sii en el ginaciOo puedes ponerte en formaa y trabajarr esa partes que la tienes muy flaca como lass pantorrilla , brazos etc ...

No. Solo aliméntate mejor y camina dos mil pasos por media hora.

Si vas a ir al gimnacio tendrias que comer mas, porque sino vas a adelgazar. Fijate, entra a algun gimnacio y pedi una clase de prueba.. si te gusta segui y si no es envano. De paso podrias preguntarle a los entrenadores que te recomiendan hacer.

Si te dicen que te ves delgado, puedes empezar a consumir menestras, frejoles, lentejas, papa sancochadas,huevo duro,linasa,ajonjoli,pescado, en cantidades moderadas.

No consumas alcohol, no fumes, diviertete sanamente.

Otra causa por la que te ves delgado tal vez sea por tus genes, hay gente que come de todo a cualkier hora y no engorda porque ellos tienen una clase especial de genes.

Te recomiendo que leas el libro de Sacha Barrio, La Gran Revolucion De Las Grasas.

siiii.....yo creo que tienes que comer aproximadamente cinco veces al dia, todo lo que kieras comer pero cero grasas, entra al gimnasio y al hacer ejercicio y comer un poco mas ps vas a definir tus musculos y te vas a engrosar un poco mas....aparte claro que vas a empezar a tener un bonito cuerpo...sin llanticas por ahi o rollitos...

suerte....

Hola, si en verdad quieres obtener más fuerza y masa muscular, si ve a un gimnasio, si te sientes cómodo como estas no.

Y no te preocupes ya estando en el gimnasio te dírán rutinas de ejercicios y una alimentación adecuada a tu condición.

Suerte!

si no te llama la atención hacer ejercicio, es absurdo además pagar. En todo caso es probable que si fomentas una afición conozcas personas que sean más proclives a tu forma de ser

hola! si , pero antes visita a un medico para que te haga un examen de salud y que te permita hacer ejercicio. suerte

fgj