magari mangi veloce o esci subito a camminare?

Classica risposta: vai dal medico.

Se la digestione è lenta e difficile potrebbe dipendere da qualche cibo che fai fatica a digerire, oppure potrebbe trattarsi di dispepsia, cioè di carenza di succhi digestivi.

Un rimedio utile a stimolare le funzioni gastriche è la Coca Cola.

Una delle cause POTREBBE ESSERE, che mangi veloce o ingoi senza masticare.

Ingoiando anche del aria.

Ad ogni modo il dottore di famiglia certamente sarà più giusto di ogni nostro consiglio, che stesso diciamo solo, per sentito dire.

non so che te magni quando e come, vai dal tuo medico e rivedi la dieta e pure il moviment.o...

Idem! Pensa che io digerisco la cena di primo mattino appena mi alzo, ma forse anche perchi io ceno un po tardino le sere, e ovviamente il mio stomaco non ha il tempo necessario, per smalrire il cibo

Premesso che soffri di digestione lenta, l'altro tuo grave problema si chiama reflusso esofageo. Recati prima dal Medico di Base, quindi, con l'Impegnativa che lui ti redigerà, eseguirai la visita specialistica presso il Gastroenterologo. Intanto, che ne diresti di cambiare radicalmente la tua solita alimentazione-base ?!!?