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Se ti capita da quando eri piccola, significa che hai ereditato un temperamento ansioso ( vedi: http://www.addio-timidezza.com/2010/09/la-causa-de... ). Questo fa di te una ragazza afflitta da ansia sociale, probabilmente sei semplicemente timida.

Se è vera l'ipotesi che ho adottato, non puoi eliminare il tuo essere ansiosa del tutto, ma puoi imparare a gestirla e a dominarla.

È probabile che tu viva le situazioni che ti provocano questo senso di vergogna come una sorta di rischio nascosto dietro l'angolo, forse il rischio che gli altri possano scoprire quello che il tuo sistema cognitivo pensa di te (l'apparato cognitivo nella psicologia contemporanea sostituisce il concetto di io inconscio).

È probabile che tu ti senta gli occhi degli altri addosso, è forse hai paura di essere giudicata male.

Rapportare questi tuoi problemi al tuo aspetto fisico è un errore, il problema non è nel tuo corpo esteriore, ma nelle convinzioni profonde (pertanto inconsce) che hai su di te.

Con l'aiuto di un psicoterapeuta cognitivo comportamentale potresti riuscire a risolvere il problema di provare vergogna, e penso che questa sia il modo migliore. In alternativa c'è il fai da te con l'ausilio di un manuale da cui trarre conoscenze tecniche ed esercizi, che implica però, molta determinazione e applicazione. Se vuoi provare con il fai da te nella pagina che ti indico troverai la presentazione dei contenuti di un ottimo libro (ebook): http://www.addio-timidezza.com/p/vinci-la-timidezz...

ti consiglio di farti un giro nel sito che ti ho indicato e di leggere almeno una decina di articoli, quelli che trattano problematiche più vicine al tuo caso. Prima, però, comincia nel leggere questi che sono da considerare propedeutici:

http://www.addio-timidezza.com/2011/09/lattivita-d...

http://www.addio-timidezza.com/2010/06/attenti-ai-...

http://www.addio-timidezza.com/2010/06/le-distorsi...

http://www.addio-timidezza.com/2010/07/le-distorsi...

MA TU SEI ME!!!!!!!

dio mio

Ciao.. Purtroppo nella società attuale siamo talmente condizionati dall'idea di piacere e l'idea di essere sempre al 'TOP' che ci tocca anche snaturarci e chiederci come ci si debba comportare per non risultare 'x' davanti agli altri. Mi ritrovo molto nelle tue parole,benchè io sia forte d'animo,non riesco a comportarmi cos' come realmente sono con gli altri. Ciò si accentua quando c'è una persona che ci interessa,noi vorremo con tutto il cuore essere noi stessi,ma ci tocca mentire,per piacere all'altro. Ci tocca essere una fotocopia della società. Perdona il mio pessimismo,credo ci serva un po di fiducia in noi stessi e sfiducia nell'altro. Perchè in fondo,essere noi stessi è il privilegio più grande che abbiamo. Good luck

Lo so che la mia risposta potrà risultarti banale, ma devi avere tantissima forza di volontà. Volere fortemente, con tutte le tue forze. Puoi riuscirci, non mi sembri una stupida. Ti avverto che non parlo tanto per parlare, perché prima anche io ero timidissima, forse non come te, ma con tanta forza di volontà ne sono venuta fuori. Buona fortuna, e pensa sempre che gli altri non sono migliori di te.

EsercitAndoti alla presunzione

sai anche io ho molta vergogna in tutto anche se devo chiedere per un lavoro ma sul amore o se mi piace una ragazza mi passa ( allora ascolta me tu devi nascondere la vergogna di parlare con un che ti piace conta fino a 3 e parlaci chiedili se ti va di uscire mettici il sorriso nn fatti vedere che sei cotta al massimo devi essere tranquilla ti auguro buona fortuna spero che uscite insieme