Hai assunto 300 calorie che sono il minimo a colazione!

Non è uno sgarro tranquilla! Inoltre concordo con gli altri utenti,la colazione è la prima cosa che bruci dato che sicuramente fai movimento per andare a scuola/lavoro ed affrontare la giornata.

Pensa che ho perso mezzo kilo da quando ho iniziato a muovermi la mattina per andare a scuola( e sono magra) ,facendo colazioni da 400 calorie circa.

Questo non significa che tu possa mangiarti una pizza a colazione haha ma penso tu abbia capito :)

Morirai..

No anzi e una colazione normale, considera sempre che la colazione è il pasto più importante della giornata,deve essere nutriente per dare energia e attivare il metabolismo, e cmq non farti paranoie gli sgarri si fanno ed e giusto farli l'importante e non sgarrare ogni giorno

Per la colazione, è giusto il minimo sindacale. MAGNA CHE TE FA BEN !!!!!

Sappi che la colazione è la prima cosa che bruci! Per cui, no. Non fa ingrassare! Anzi, è una buona carica per la mattina!!

...penso proprio di no!