Hallo!

Eiweiß ist in der Tat sehr wichtig, um Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen. Wenn du dich aber ausgewogen ernährst und in deinen Speiseplan ausreichend Proteine einbaust, brauchst du keine Nahrungsergänzungsmittel. In den Quellenangaben habe ich dir mal einen Rezeptvorschlag für ein eiweißreiches Menü angehängt.

Sportliche Grüße

Stefanie von fitnessRAUM.de

Das weiß Gott allein.

Dein Zweifel ist berechtigt: Eiweisspräparate haben nichts Besonderes sind aber trotzdem überteuert. Iss weiter normal, dein Körper bedient sich aus dem vorhandenen Aminosäurepool so wie er es braucht. für seine Eiweisssynthese.

das war falsch so leidest du

Kühe sind gesund, weil sie nicht lesen können und alles mit Instinkt machen. Vielleicht wäre für die Menschen das auch besser?

Ich habe auch Zweifel an Eiweiß, und ich habe ganz erhebliche Zweifel an der Rechtmäßigkeit eines Verbots, eigene Getränke ins Fitnessstudio mitzubringen.

Das schnelle Ergebnis, das man sieht, wenn man einen Proteindrink gleich nach dem Sport zu sich nimmt, besteht darin, dass die Getränkeflasche danach leer ist.

Im Prinzip ist es wirklich egal wann du es trinkst, Hauptsache du nimmst es zu dir, wenn du das wirklich brauchst. Allerdings würde ich mich wirklich erkundigen ob du nicht ins Fitnessstudio dieses Eiweißgetränk mitbringen kannst, denn die wissen ja was so gebraucht wird. Viele Schüler bringen sich Softdrinks mit, in was für eine Schule gehst du dass die so etwas verbieten?

nein der zeitpunkt ist egal wann du es trinkst hauptsache du nimmst viel eiweiss zu dir