Dal punto di vista dietologico, secondo questo sito che tu stesso puoi consultare e di cui ti lascio il link tra le fonti, per raggiungere il tuo "peso forma"dovresti ingrassare di ancora 8 kilogrammi circa.
A mio parere tuttavia, se mi posso permettere, se stai bene con te stesso non dovresti farti influenzare dal parere degli altri.
Potresti e dovresti invece fare palestra o piscina nel caso in cui il tuo medico di fiducia te lo consigli per problemi alla schiena, ma in generale ti consiglio di fare ed essere ciò che ti rende felice e non ciò che rende felici gli altri!!
No, sei LEGGERMENTE SOTTOPESO. Per essere perfettamente normopeso dovresti pesare tra i 53 e i 72 kg.
Ti allego questo link, in cui potrai calcolare il tuo indice di massa corporea inserendo i tuoi dati. E' molto interessante. Io sono un runner e come tale devo tenere spesso sotto controllo il mio indice di massa corporea e questo sito mi aiuta sempre molto.
Answers & Comments
Potresti aumentare un po di peso, magari iscriverti in palestra e aumentare i peso muscolare piuttosto che la massa grassa!
20 chili di sottopeso ti sembrano normali?
Ciao!
Dal punto di vista dietologico, secondo questo sito che tu stesso puoi consultare e di cui ti lascio il link tra le fonti, per raggiungere il tuo "peso forma"dovresti ingrassare di ancora 8 kilogrammi circa.
A mio parere tuttavia, se mi posso permettere, se stai bene con te stesso non dovresti farti influenzare dal parere degli altri.
Potresti e dovresti invece fare palestra o piscina nel caso in cui il tuo medico di fiducia te lo consigli per problemi alla schiena, ma in generale ti consiglio di fare ed essere ciò che ti rende felice e non ciò che rende felici gli altri!!
Spero di esserti stato utile,
Un abbraccio,
Kaspar
https://www.google.it/search?q=calcola+peso+altezz...
No, sei LEGGERMENTE SOTTOPESO. Per essere perfettamente normopeso dovresti pesare tra i 53 e i 72 kg.
Ti allego questo link, in cui potrai calcolare il tuo indice di massa corporea inserendo i tuoi dati. E' molto interessante. Io sono un runner e come tale devo tenere spesso sotto controllo il mio indice di massa corporea e questo sito mi aiuta sempre molto.
http://www.my-personaltrainer.it/bmi.htm
Secondo me sei leggermente sotto peso dovresti pesare tra i 55kg e i 65kg