Mira amigo no te desesperes es poco a poco sigue haciendo ejercicio y cuando menos lo esperes veras resultados y los demas personas lo notaran, solo come saludable y toma mucha agua corazon...

en un mes se va a enpesar a notar.

si vas a ese ritmo.

cuando yo iva segun yo se estava empezando a notar a los dos dias ajjajajajja pero resien me dic uenta al mes yo me estava tres horas metido ahy asta que ya forme mi cuerpo como me gusta y ya lo deje solo voy para que no se ponga flacido tengo 23 años

tu ´peso y tu talla esta bien para que resulte mas facil los ejercicios y acompañalo con proteinas,

no siempre las mas caras son las mejores, el precio sube solo por la marca.

es un consejo de experiencia y nunca te metas wevadas esas inyecciones de caballo ni lo pienses

el cuerpo se forma a vase de tu exfuerso osino no te vas a sentir bien con tigo mismo.espero te sirva mi respuesta y vota por la mejor.