lo que pasa es que peso 90 kilos mido 176 y tengo 1 mes y medio para bajar mucho de peso cuanto creen que puedabajar si voy a correr alas 6am durante 50 minutos y ala 1 entreno artes marciales como 1 hora igual y ya no como pan solo 8 tortillas 3 en el desayuno 3 en la comida y 2 en la cena son quesadillas de queso panela y mucha muchar verdura y arroz y un poco de carne es lo que como cuanto creen que baje de peso en ese mes y medio?