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為什麼老人會跌倒?

# 佢腰骨向前傾 ( 寒背)

# 冇工人扶

# 腳患問題

如何防跌?

家人扶佢 / 買對好鞋

走安全地方( 吾好石路)

因為老人已經年紀大,關節已經退化,比年輕的時候差天共地,所以老人會趺倒,而且不只是老人會趺倒,就算是小朋友/年輕人也一樣會趺倒,只是我們年輕可以自己起身,但老人家因為年老關係所以不能自己起身,需要別人扶才能起身.

如何防趺:一、為什麼要特別重視「老人跌倒」的問題？

　　根據統計，「跌倒」是六十五歲以上老人事故傷害死亡的第二大原因，更是事故傷害住院的最主要原因。 由於老年人健康逐漸 衰退與惡化，平衡感及靈活度也降低，因此跌倒、摔跤而發生傷害的危險性也就相對地提高。

二、哪些原因造成跌倒傷害？

　　造成跌倒傷害的原因很多，包括內因性的因素（如：視力障礙、聽力減弱、骨骼關節及肌肉系統退化、睡眠障礙、 骨質疏鬆症等）及外因性的因素（如：環境採光不佳、公共設施乏無障礙設計、缺乏照顧等），然而事故發生的原因 往往是多重的，而非單因素所造成。要特別提醒民眾重視此問題，是因為跌倒所造成的傷害，只要在平時能多注意， 大部份都是可以預防或減輕其傷害的。

三、如何預防老人跌倒，並減低跌倒造成的傷害？（一）加強平時的保健措施

1. 多做運動，例如：太極拳、外丹功、土風舞、健行等休閒活動，可以增進肌力、骨骼關節活動力和心肺功能、 降低跌倒的可能 性。

2.對平常使用的慢性病藥物（如抗高血壓藥物、鎮定劑、安眠藥等）的副作用應有清楚的瞭解；服藥後活動應特別注意。

（二）居家環境改善

1. 活動空間的改善：儘量避免更動傢俱擺設的位置、經常保持走道暢通、勿隨地散置物品或堆積雜物、浴室殳廁所地面 隨時保持乾燥或加鋪防滑墊。

2.加強照明：樓梯、走道、浴室、臥室等老人經常活動或容易跌倒的地方，照明要足，夜晚應留夜燈。

3. 合直的設施：置物架位置適中、浴室廁所及樓梯應扶手、地皮最好採用軟性材質（如：木板）或加鋪軟墊、 地毯應加以固定、坐椅及床的高度應適合老人的起坐、避免使用玻璃材質的傢俱。

（三）適當的個人用品

1. 衣著：儘量採用棉質、通氣佳、大小適中的衣服，避免過於寬大或腰帶過長；褲子不可太鬆或太緊；鞋子應平穩、柔軟 、厚底、防滑，若鞋跟已磨損、應趕快修理或更換。

2. 輔助用具：應按照對遠、近距離目視的需求配戴眼鏡、並採用防碎鏡片；由專業人員依老人身體功能狀況調整使用 的手杖、助行器、輪椅、髖墊等工具。

四、我們可以為老人做些什麼？

1. 社區公設施的設置，應考慮到老人的特殊需求；家戶之間保時聯繫，一旦發生事故，能立即給予協助；結合社區居民 的力量，共同推動社區防跌計畫。

2. 老人的主要照護者應對老人的身心健康狀況有所瞭解，並主動學習預防跌倒的相關識；經常評估老人的居住環境是否 潛藏著跌倒的危險因子，並隨時改善；行動較不方便的老人身邊應經常有人照料，或採用緊急求救裝置，以便事故發生 時，能及早發現、及早送醫。

年齡漸長，平衡力衰退，容易向後仰倒，傷及後腦。

家居可以加裝防跌扶手，穿著防滑鞋，加裝照明燈具。浴室浴缸出入時容易滑倒，盡量使用企缸。使用地墊時盡量入牆，不要有皺起或能移轉的可能避免滑倒。

老人本身可以做一些防跌操、太極、八段錦等運動，加強腿部的支撐力及平衡力。

因為佢地d關節靈活,體力都冇以前咁好

因為年老關係,佢地既關節已經吾靈活,而且鈣質流失~所以有骨質疏鬆既問題出現~

對於一d好似系樓梯既地方就吾可以好似我地咁順~而且佢地既視力已經吾太好~會老化等等,夜晚去次所就會難睇得清楚~~好容易跌親~~

對於防跌~~次所可以裝一d專為老人而設既扶助設施~~系走廊可以安裝走廊燈~~

如果沖涼用浴缸甘就一家要放跌既膠墊啦~~~~希望幫到你啦