Isso depende dos seus habitos, se vc se alimentar bem e fazer exercicios tds os dias, seu colesterol vai ficar bem controlado
Não precisa de remédio. É só deixar de ingerir:
1º) Açúcar
2º) Frutas doces
3º) Glúten
4º) Óleos vegetais.
Referências:
No Brasil: José Carlos Souto (blog) e Lair Ribeiro (Youtube)
No exterior: Chris Kresser e Mark Sisson (blog)
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Isso depende dos seus habitos, se vc se alimentar bem e fazer exercicios tds os dias, seu colesterol vai ficar bem controlado
Não precisa de remédio. É só deixar de ingerir:
1º) Açúcar
2º) Frutas doces
3º) Glúten
4º) Óleos vegetais.
Referências:
No Brasil: José Carlos Souto (blog) e Lair Ribeiro (Youtube)
No exterior: Chris Kresser e Mark Sisson (blog)