¿Como puedo evitar enfermar de la gripa?
estoy enfadado de que siempre me enfermo de la gripe, tomo jugo de naranja por las mañanas, como guayabas, mandarinas, y hasta tomo aderogyl, pero cuando hay cambios de temperatura siempre me enfermo de la gripe
que puedo hacer para evitar enfermarme a cada rato, comer algo, alguna vacuna o con quien debo de ir, ayuda por favor
Update:Tengo un arbol de naranjas y las corto todos los dias por la mañana
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Cuatro consejos:
1.La vitamina C sigue siendo el mejor aliado para no contraer enfermedades respiratorias, sanar heridas y reforzar el sistema inmune del organismo. Sigue tomando esos jugos frescos diariamente porque la vitamina C que no es utilizada por el cuerpo no se almacena y es desalojada por la orina diariamente. Otro tip es que incluyas además pimiento morrón, pues se ha comprobado que, d etodas las frutas y verduras, es el que más vitamina C tiene. procura comerlo crudo en ensaldas, es mejor. Agrega propolio a tu dieta.
2.Cuídate sobre todo de los cambios bruscos de temperatura. Cuando estés en un lugar caliente y vayas a salir, comienza por abrir las ventanas y ventilar un poco la habitación para que no se siente tanto el cambio de temperatura.
3.Evita llevar poca ropa abajo y una chamarra gruesa arriba. Cuando tengas calor tequitaras la chamarra o abrigo y te dará frío con la ropa que lleves. Hazle como los europeos, utilizan ropa de algodón muy pegada al cuerpo y luego varias capas de ropa, que se van quitando y poniendo conforme lo van necesitando.
4.Verifica que lo que tienes no sea una alergia, pues entonces el tratamiento es diferente y...
5.Cuídate pero sin cuidarte demasiado. No te obsesiones con nada. Recuerdo que cuando era chico me protegían demasiado de los aires y me enfermaba con frecuencia, y ahora prefiero habitaciones bien ventiladas, no me tapo demasiado y me enfermo mucho menos.
Espero te sirva.
No puedes hacer nada! La gripa tiene diferentes moléculas cada vez que ataca el cuerpo. Tus anti cuerpos lo atacan pero cuando ellos logran derrotar a la gripa ya te enfermaste.
toma mucha citricos como el limon naranja y vitamina c bye salu2
Toma emulsión de
Actor
La Vacuna contra la Influenza ( o en USA le dicen contra El Flu)
Tambien: toma Emulsion de Scott, Aceite de Higado de Bacalao,
Que el doctor te recete Calcio y Vitamina D
Asolearte un poco ( sin exageracion) Lo mejor es consultarlo todo con tu doctor.
PUES A MI ME PASABA LO MISMO Y ULTIMAMENTE ME DUERMO CON LOS CALCETINES PUESTOS, DESDE HAY YA NO ME ENFERMO