En realidad las respuesta anteriores me parecen muy buenas. Yo mismo intentare aplicarlas a mi vida. Pero mi respuesta te la daré no desde el enfoque psicológico sino del neurológico.

¿Te mareas constantemente, sobre todo una vez que te levantas de la cama o la silla?

¿Sufres depresión sin motivo aparente?

¿Te tiemblan las manos?

¿Te despiertas gritando por las noches, o te espantas fácilmente?

y lo Obvio, ne poner nervioso al conocer gente nueva, por lo tanto también en fiestas, reuniones et... a pesar de que deseas disfrutarlas no puedes.

Si respondiste que si a más de una de las preguntas anteriores, puede que necesites ver a un Neurologo, o Psiquiatra, estos doctores tratan enfermedades del sistema nervioso y puede que lo que te pasa sea debido a un funcionamiento anormal de tus neurotransmisores. Ve y veras que con el medicamento solucionaras la mayoría de estos problemas. Te repito es solo si respondiste afirmativamente las cuestiones anteriores. Si no es solo la personalidad y para ello ps hazle caso a los de arriba

En primer lugar preguntate existe razón para ponerme asÍ? haz un ejercicio: imagínate que sales de tu cuerpo y graficate como se te ve así de nervioso, luego di, tengo que respirar, hablar pausadamente, no pensar que estará diciendo la persona que está frente mio, soy capaz y lograré dominar estos nervios que restan mi imágen de seguridad

Cuando vayas a hablar con otra persona piensa:

1.- Que esa persona es igual a ti o a cualquier otra, y que en su casa debe tener más problemas que tú.

2.- Que de acuerdo a lo que le digas, le preguntes o le pidas, lo más que puede es decirte lo contrario a lo que le estás pidiendo o diciendo, asi que siempre ve preparado para las dos opciones tanto para la positiva como para la negativa.

Bueno para calmar los nervios lo mejor es el chocolate ;) pero como no creo que tengas siempre una barra a la mano solo tienes que ponerte a pensar que estas hablando con una persona igual a ti y no hay motivo alguno para sentirse nervioso o intimidado, solo actua natural.

Cree en ti, que acaso eres de otro planeta? y que la gente de aca te va a comer o que.

haz ejercicio si no lo estas haciendo

trata de respirar tranquilo y no hables rapido habla despacio pero no tanto moderado

habla sobre temas que domines para sentirte seguro pero sino te sientes seguro igual animate

ya veras que despues pareceras loro jajaja

Dios te bendiga

pidele a Dios el te quiere ayudar