que se sencillo, el método.
checa...
tu peso debe ser acorde con tu estatura
lo mejor para endurecer todo el cuerpo es correr por lo menos tres vece a la semana 40 minutos.
no comer pan tortilla chatarra y mucho menos refresco
toma dos vasos de agua antes de cada comida
y si te interesa escribeme a mi correo y te envio una rutina de ligas excelente
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lo mejor para endurecer todo el cuerpo es correr por lo menos tres vece a la semana 40 minutos.
no comer pan tortilla chatarra y mucho menos refresco
toma dos vasos de agua antes de cada comida
y si te interesa escribeme a mi correo y te envio una rutina de ligas excelente