Lo optimo sería relajarte, pero cuando no lo consigo, opto por masticar chicles sin azucar (tipo trident) aunque termino con la mandibula cansada y con cuatro chicles a la vez, evita que coma ... en mi caso es x estres
Si lo que buscas es vivir sin la ansiedad aquí https://tr.im/CoekM averiguas como. He vivido mucho tiempo con la ansiedad, ya parecía parte de mi vida hasta que un día me he dado cuenta de que ya no es mi vida y tenía que hacer lo que fuera para librarme de ella. He probado este método a la recomendación y una amiga y como ella, yo también he conseguido recuperar mi vida.
HAY ANSIEDAD QUE SE CONTROLA, PERO CUANDO YA NO LO PUEDES MANEJAR POR TI MISMA TE RECOMIENDO LA AURICULOPUNTURA, ES BUENISIMO... TE RELAJA Y DISMINUYE LA ANSIEDAD. Y ACOMPAÑADA CON UNA DIETICA BAJAS DE PESO EN MENOS TIEMPO DEL QUE ESTIPULAS.
n.n es horrible ... he pasado por eso... y luego cada que sentía ganas de comer, tomaba agua y me ponía hacer cosas o mejor aun veía fotos de modelos y me ponía como meta lograr a estar mas delgada...
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Lo optimo sería relajarte, pero cuando no lo consigo, opto por masticar chicles sin azucar (tipo trident) aunque termino con la mandibula cansada y con cuatro chicles a la vez, evita que coma ... en mi caso es x estres
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Si lo que buscas es vivir sin la ansiedad aquí https://tr.im/CoekM averiguas como. He vivido mucho tiempo con la ansiedad, ya parecía parte de mi vida hasta que un día me he dado cuenta de que ya no es mi vida y tenía que hacer lo que fuera para librarme de ella. He probado este método a la recomendación y una amiga y como ella, yo también he conseguido recuperar mi vida.
Yo como muy deprisa y es algo normal, si se quejan de lo rápido que comes es que son unos capullos, cada uno come a su ritmo.
Bebe mucha agua,intenta hacer actividades y entretenerte y así te olvidas de la comida.
HAY ANSIEDAD QUE SE CONTROLA, PERO CUANDO YA NO LO PUEDES MANEJAR POR TI MISMA TE RECOMIENDO LA AURICULOPUNTURA, ES BUENISIMO... TE RELAJA Y DISMINUYE LA ANSIEDAD. Y ACOMPAÑADA CON UNA DIETICA BAJAS DE PESO EN MENOS TIEMPO DEL QUE ESTIPULAS.
n.n es horrible ... he pasado por eso... y luego cada que sentía ganas de comer, tomaba agua y me ponía hacer cosas o mejor aun veía fotos de modelos y me ponía como meta lograr a estar mas delgada...
Hey alguien que me ayude con mi pregunta u.u
cuando sientas el deseo comer mastica chicle te servira mucho suerte
igual
masca mucho chicle o cuando comiences con esa sensación lavate los dientes. bno son todos los que me se . suerte :D
Eso es cuestión de tensión emocional, puede ser depresión, descontrol del sistema nervioso. BUsca ayuda médica.