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Prendre le temps de faire les choses qu'on aime, se détendre l'esprit par des activités (peindre par exemple lol! :p), sortir, voir du monde, appeler ses amis.. faire tout pour éviter les fixations qu'elles soient du corps ou du l'esprit.

Bon courage mon tit Kehinde...

je t'aime tu sais!

il faut utiliser la méthode couet c'est à dire qu'il faut se dire tout le temps je vais bien, tout va bien et je ne suis pas malade donc tout est bien

faire des chose plaisante

Si tu as une réponse passe-la moi stp.