le stress nous pouvons le comparer à une lampe qui s'allume lorsqu'il fait nuit. Il est donc un excellent stimulant pour ne pas "s'endormir"!
Mais le sur-dosage peut créer des problèmes important.
Il n'est pas possible de l'éviter, il est simplement possible de décoder les facteurs et de percevoir ce qui fait partie du bon stress, ce qui fait partie de mauvais stress. Ceci, pour avoir une meilleure hygiène de vie.
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le stress nous pouvons le comparer à une lampe qui s'allume lorsqu'il fait nuit. Il est donc un excellent stimulant pour ne pas "s'endormir"!
Mais le sur-dosage peut créer des problèmes important.
Il n'est pas possible de l'éviter, il est simplement possible de décoder les facteurs et de percevoir ce qui fait partie du bon stress, ce qui fait partie de mauvais stress. Ceci, pour avoir une meilleure hygiène de vie.
une bonne hygiène de vie....pratiquer un sport pour décompresser
une imposition! On peut conduire le cheval vers la riviére mais on
ne peut pas le forcer à boire !!!
une petite heure de sport quotidienne...
Tout simplement. Vous éliminez vos toxines et même si vous avez une journée de merde au moins , vous pouvez vous detendre un peu
Une bonne hygiène de vie, etre bien dans sa tete et cela n'est pas donné a tout le monde. S'aérer l'esprit meme 1h de sport par jour arrive a détendre, Les soucis sont sources de stress, mais comment éviter les soucis?? oui comment?? bonne journée Omar
Sit back and relax. Don't worry. Get good sleep.
C'est pas possible malheureusement. à moins de se dire que tout va bien, tout va bien, respirer calmement comme ça on conditionne son cerveau dans un meilleur état d'esprit mais bon je suis pas sûre que ça fonctionne à chaque fois.
Je pense que ta question aurait été plus réaliste,si tu disais:"comment gérer le stress".En effet le stress fait partie de nos stimulis,et nous aide à progresser dans la vie.Mais ce qui ne faut surtout pas faire c'est de se complaire dans son stress,pensant que cela va nous attirer la bienveillance des autres;ou pire ,nous gaver de médicaments pensant que cela va nous guérir.Ma meilleure solution:faire face à la détresse (toujours momentanée),et se dire :j'ai en moi tout l'arsenal psychologique adéquat pour vaincre mon stress,je suis fort,je suis profondément aimé de mon créateur,et avec Lui j'ai 100% de chance de réussir.Si tu veux bien essayer....
on faisant des raison
convaincre toi meme du contraire
jetes tes echecs sue les autres
ok cela et pour toi seul ne le dis a personnes ok ?
promis? ha ha ha
ne te stresse pas par cette question