en comprenant bien leur nature, pour pouvoir les contrôler et diminuer leur manifestations extrêmes
donc l'introspection, l’observation, l'évaluation correcte des situations sont la solution, car souvent les émotions et les réactions sont disproportionnées en rapport avec les situations de vie
ne pas laisser que la petite source devient fleuve, le fleuve on ne peut plus l'arrêter
Answers & Comments
Verified answer
en comprenant bien leur nature, pour pouvoir les contrôler et diminuer leur manifestations extrêmes
donc l'introspection, l’observation, l'évaluation correcte des situations sont la solution, car souvent les émotions et les réactions sont disproportionnées en rapport avec les situations de vie
ne pas laisser que la petite source devient fleuve, le fleuve on ne peut plus l'arrêter
Ne pas perdre de vue que tout est une question de perception, tout est illusion, ça aide à relativiser... enfin des fois...
Ah les émotions, un délire pour certaines et pour certains. Si on les suit, elles nous mènent aux extrêmes qui ne sont pas toujours raisonnables.
Le mieux est de laisser couler comme on dit . Ne pas trop s'en soucier, ignorer un peu, faire semblant des fois, discuter un peu plus souvent, écouter, réfléchir avec sa tête. Bon sans ignorer un peu son coeur sinon, on ne serait pas des humains.
Relativiser
Faire un travail sur soi
en quel milieu surtout, pour compléter la question. Si c'est en milieu pro, il faut voir avec les ressources affectives disponibles, les collègues en fait qui vous feront remarquer que vous débordez ou que vous êtes au contraire étrangement sans réaction. Ce n'est donc pas au travail que c'est le plus facile de gérer ses émotions.