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Ma tu sei pazza??? Ma che devi dimagrire le ossa????? Sei già troppo magra per la tua altezza!!! Ti vieto da amica di fare una dieta simile, rischi di diventare anoressica (intendo proprio la malattia), ma invece di fare ste diete di digiuno perché non mangi?? Non so quanti anni hai, ma penso sui 14-15 per fare ste domande.. Ti prego non ti fissare con il peso, rischi di star male!!!

la dieta dovrebbe essere ingrassante! sei sottopesissimo.

Non va bene, è troppo ristretta questa!

è una dieta troppo scarsa devi mangiare di più

inoltre sei sotto peso , la dieta non è necessaria

non va assolutamente bene. E' troppo ristretta questa dieta e tu nemmeno hai bisogno di dimagrire

COLAZIONE fai 4 fette biscotatte con marmellata + 200ml di latte parz screm + un frutto

SPUNTINO uno yougurt magro

PRANZO pasta 70gr + 4 fette di bresaola + verdura

SPUNTINO una mela + un mandarino

CENA va bene ma aggiungi 40gr di pane integrale

Sei già troppo uno stecco :O Lascia stare la dieta !

A colazione bevi latte o mangia uno yogurt e di fette mangiane quattro

A merenda mattina e pomeriggio mangia un frutto

Pranzo ok (quanta pasta mangi? Almeno 80 gr) aggiungi verdure

Cena mangiane quattro cinque di crostini

Questa e una dieta di mantenimento scarsa

Non hai bisogno di dimagrire

A cena aggiungi 60gr di pane e frutta

Decisamente no. Secondo il rapporto peso altezza saresti già in sotto peso , poi non so, non ti ho vista, ma di sicuro non ti serve una dieta, e non così povera di tutto. Mangi forse la metà di quello che dovresti mangiare in una dieta

se mangi così finirai a non riuscire a fare sport e avrai molti svenimenti per l'indebolimento delle ossa.Se vuoi un consiglio....NON LO FAREEE!!!!!!!!!!!