Ciao ragazzi allora il mio problema e la paura folle di ingrassare,peso 58 chili e sono 162 d'altezza faccio tutti giorni esercizio a casa ma oggi ho esagerato un po troppo.. a pranzo ho mangiato un hamburger di carne e insalata di rucola con mezzo panino  e un pezzettino di torta al pistacchio poi di pomeriggio mi è venuta una fame assurda e mi sono mangiata nove fette biscottate con la Nutella... Quante calorie avrò assunto???Mamma mia ho paura che i miei sforzi sono andati sprecati ma quanto lo desiderata quella Nutella non avete idea...