Allora Cola:succo ananas 40 cal Pranzo:toast 250 cal Merenda:1/2 pacco di cracker 30 cal Cena= pollo e verd. 280 cal..È troppo o poco?
Ho 13 anni e sono altro 159 cm e peso 53 kg. NON FACCIO ATTIVITA FISICA, mi dite se mangio correttamente ogni giorno perché ogni giorno assumo più o meno le calorie di oggi. Grazie in anticipo!!
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Answers & Comments
Sono le calorie del centro dove risiede lo psichiatra dei disturbi del comportamento alimentare, anoressia/ortoressia, che tu hai.
Curati. Sei malato di mente.
Il succo d'ananas non è una colazione,poteva esserlo se lo avessi aggiunto al pranzo...
Manca uno spuntino a metà mattina.
Il pranzo non va bene con un toast,dovresti mangiare un piatto di pasta/riso ,verdura,olio e una fonte proteica...
A merenda dovresti mangiare tutto il pacco di cracker
A cena manca l'olio e manca il pane...
In pratica tu non ti nutri! 600 cal in una giornata è una follia!
sei anoressico, mangi in quantita' da ospedale e cibi da malati