¿algún buen consejo?

Hola querías contarle a ustedes por esta ¿red social? un pequeño problema que tengo. Hace un mes yo tuve sexo oral con mi novia de lo mas normal y todo finalizando con venirme en sus pechos y así. El punto es que e tenido secuelas de no poder dormir porque en mi cabeza recorre la idea de que la deje embarazada por si un esperma se fue a su parte intima. A ella le bajo la regla una semana después pero como les dije, creo que en mi cabeza se esta desarrollando esa mala idea que posiblemente puede ser cierto o no jaja. No se que me pasa que no le creo que le bajo, un día que no fue al colegio le pregunte que por que no había ido y ella me respondió que vomitaba en las noches y tenianauseas, a lo que yo me puse súper angustiado, ella me dijo minutos después que solo bromeaba pero no se que onda, he llegado al punto de pensar que en su siguiente periodo no le baje. Tal vez si lo esta y no quiere decirmelo, tal vez necesite un psiquiatra jaja por este caso estúpido, pero le pido a ustedes; personas maduras que me den consejos para tomar esta situación

Gracias