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En una parte de la biblia dice que cuando quieras hablar con el entres a tu habitación cierres la puerta y allí en el silencio hables con Dios cuanto quieras. Desde luego no es entrar a un cuarto es entrar en tu corazón sin pensar en mas nada. Dejar todo los problemas fuera de tu mente y hacer la comunicasion con El. El esta en la calma, el silencio en ninguna otra parte lo puedes encontrar mejor que en esa clase de admofera...

Pues sigue asi, Solo a traves de la meditacion lo lograras, imagina una luz dentro de ti, cada vez que medites.

precisamente meditando lograras conectandote con tu yo interior...

antes de meditar te recomiendo que respires hondo y profundo unas 10 veces...

te sientas o acuestas en un lugar que no haya ruido ni distracciones...

inhalas por la nariz, retienes lo mas que puedas y exhalas por la boca...

y meditas, acallas tu mente y la dejas en silencio, que no piense absolutamernte nada..

suerte

el Yoga..... y meditacion, pero mucho mas interesante la reflexion!!!

Todas las maneras tienen un grado de dificultad inicial, que es suficiente para alejar a aquellos que no tienen suficiente interés y perseverancia, aunque dando el primer paso las cosas comienzan a hacerse más sencillas aunque van ganando complejidad y profundidad.

Como con todo la práctica hace al maestro y un maestro estará conectado con su parte espiritual prácticamente sin esfuerzo alguno.

Te recomiendo la meditación budhista o el tantra yoga, también el libro "El poder del ahora" de Ehckart Tolle podría ser una herramienta útil para comenzar.

http://www.urumedia.org/formarse/El_Poder_del_Ahor...

http://www.urumedia.org/formarse/Practicando_el_Po...

Buscate algun profe de yoga ke haga meditacion guiada...

A mí también me interesa el espiritu. No es fácil de llegar a él. Muchos lo consiguen. Leer, pensar, meditar, escribir, ir a sitios relacionados, pero sobre todo hay que seguir unas pautas: positividad, humildad, concienciación, reconocimiento de los demás y amor.

La persona es una forma de absoluto interpersonal e intramundano. Pero en su intimidad, en su conciencia, en su libertad, el hombre esta delimitado, condicionado; es finito,

contingente, existe para la muerte. La persona se funda desde un yo, pero desde un yo que de suyo puede ser o no ser. La persona es un absoluto relativo. En cuanto tal, se descubre desfonda de si misma y excentrica.

Desde este descubrimiento, en su momento existencial mas intimo el de la experiencia de su mismidad, el hombre se siente referido esencialmente a un Tu que le trasciende, a lo otro. Que ese Tu sea un Tu meramente social parece no dar la explicacion del fenómeno de la soledad isoslayable de la conciencia humana en los momentos de mayor autenticidad.

(disculpa la falta de acentos , no tengo)

pues si es la meditacion y dando amor y servicio al semejante

Si eres cristiano, hazte monja/e de clausura. Se dedican ha esto. Si eso empieza por convivencias (se piensa un tema en grupo) o irte tres dias de meditacion a un convento.