Addolorato ?!? Premesso che ognuno di noi ha la propria personale tempistica relativa ai ritmi veglia-sonno (in effetti ad una persona possono bastare 5 ore a notte, mentre ad un'altra non ne sono sufficienti 8 o 9), ci vuole anche in questo campo il prezioso senso della misura. Come risulta negativa l'insonnia cronica, così si rivela controproducente dormire eccessivamente (e, spesso, male). Se, poi, come tu stesso affermi, il tuo risveglio è problematico .... allora e molto probabilmente c'è un qualche problema esistenziale all'origine. Alludo ad una possibile delusione sentimentale, all'eventuale difficoltà nel trovare lavoro, ad un qualche problema in famiglia, ad uno stato depressivo .... le ipotesi sono infinite. Solo tu puoi conoscere la tua situazione attuale.
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Addolorato ?!? Premesso che ognuno di noi ha la propria personale tempistica relativa ai ritmi veglia-sonno (in effetti ad una persona possono bastare 5 ore a notte, mentre ad un'altra non ne sono sufficienti 8 o 9), ci vuole anche in questo campo il prezioso senso della misura. Come risulta negativa l'insonnia cronica, così si rivela controproducente dormire eccessivamente (e, spesso, male). Se, poi, come tu stesso affermi, il tuo risveglio è problematico .... allora e molto probabilmente c'è un qualche problema esistenziale all'origine. Alludo ad una possibile delusione sentimentale, all'eventuale difficoltà nel trovare lavoro, ad un qualche problema in famiglia, ad uno stato depressivo .... le ipotesi sono infinite. Solo tu puoi conoscere la tua situazione attuale.