Abbuffata per cena ?
Oggi ho mangiato per pranzo un piccolo panino con verdure invece per cena ho propio sgarrato
Ecco cosa ho mangiato :
200 g di carne
200g di pane (senza glutine)
2 mele
2 mandarini
1 banana
30g di arachidi
500ml di latte senza lattosio
60g di riso soffiato
Ho una pancia gonfissima cosa posso fare per eliminarla
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Answers & Comments
le puzzette :) sai come ti sgonfi
Ovviamente solo roba poco sana dopo aver fatto la fame durante il giorno!Non sai propRio mangiare! A pranzo ok il panino se sei fuori casa... ma a cena poi carne e verdure o insalata perché saziano (hanno le fibre) e un paio di fette di pane.
Aspetta che si faccia domani e sarai già più sgonfia...se avessi mangiato decentemente durante il giorno,non avresti ingurgitato tutta questa roba adesso