我腳踝骨折
喝牛奶會快點好嗎?
醫生說要三個月才會復原
有什麼方法或是喝什麼吃什麼會快點讓我走路
拜託大家回答我~~~~~~~~~~~~
我這樣都不能上學了QQ
您好
關於您骨折的問題，我有發了一封email給您，您看一下
對您有沒有幫助，可以再跟我聯絡。祝您早日康復
喝牛奶之外還要曬太陽才能幫助鈣吸收
骨折基本上就是固定好，不讓你亂動，骨頭會自行去做復合，切記不可以貪快，因
為要是骨頭長歪了，可能會併發很多後遺症，所以就乖乖的喝牛奶曬太陽好好休息
就會好了，等到骨頭長好了還要做一些肌肉、關節活動的復健，這大概都要近半年
的時間(因人而異)，寧可慢慢來也不要一步錯後面步步錯。
有問題再問我
你的問題類似下面文章內容，你可參考 :每一個病症情況不同，用在你身上可能要改變方式或是內容，方法[手法]及材料要對，才比較快消腫。而中醫的角度是辨別病症，體質有關，而西醫是一視同仁。這是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母及解決方式。 你可參考下文.你小腿骨骨折. 這要看年紀大小. 營養吸收的快與慢0上面吃下面漏是沒有用的0 . 你受傷一定會有凝血.最快也要三星期才會散完. 要等氣血都消腫. 恢復正常. 骨頭才會長出.而牛奶要到患處才有用。 骨折的朋友. 禁食如下: 香蕉. 西瓜. 酸性水果. 鹽醃食物[酸筍. 酸菜.鹹魚.]有傷口:禁吃海鮮以防細菌感染。. 肌肉拉傷: 禁食. 不消化食物[內臟.膠質食品.糯米.雞腳. 鴨腳. 牛筋. 牛腱. 豬皮. 素食豆類製品.]禁慾禁酒.如有鋼釘照X光看螺絲有否鬆動. 或是旁邊發黑.或是常拉肚子.營養不吸收. 常常走動容易鬆引起發炎..等等時間到時. 你可吃ㄧ些小魚乾. 海帶. 山藥. 尾當骨. 紅蘿菠等等 .你的骨頭[軟骨]有受傷，你的骨頭[軟骨]受傷的部分，就像是在罐水泥一樣，水泥乾後是堅固耐用。水泥沒有乾之前，你把它澆水，它就鬆軟，你把水泥推鬆動，水泥就硬不起來。你沒有把它固定，水泥就會散開，水泥到處散不集中。所以你要知道此原理。集中的治療此骨頭[軟骨]，才能夠使骨頭[軟骨]堅固耐用。你[軟骨]脫離要調整回來，骨膜還是會長出來。因為你骨膜破掉，它還是會再長出來。就像樹木，旁邊砍掉，它過一段時間會有樹皮包住，不然此樹木就是死亡。所以你還是要把骨頭[軟骨]治好，讓骨頭[軟骨]堅固耐用，那就永遠不會酸痛。以上是我的經驗，以下的著作 ，告訴你一個專門[骨折]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
不管任何原因所引起的局部骨折，最好都能藉由X光片的輔助，以求其正確位置，做最完備的治療。
另外，因骨折必須固定一段時間，期間會產生凝血及凝氣，是無法在短短幾天之內，將之完全散去。因此患者要有耐心、信心，同時配合良好的生活習慣，作息正常飲食正常有體力，不通宵達旦以確保體力上的負荷，並遵照推拿者的指示，待骨折復原後，才可進行復健，不然極易產生後遺症，以便患處早日康復。
而每個人體質不一 . 所以恢復程度不一. 要看骨頭恢復之硬度O復健：每人受傷程度不一，所以做法不一。
1：書本中有詳述。[略過]。、因骨頭久經固定，四周圍僵硬，首先要順氣至小腿肌肉，使膝關節順暢，才能慢慢向後方彎曲，抬至臀部， 使膝關節恢復原來的功能。
2：書本中有詳述。[略過]。、小腿因有脛骨和腓骨，因此固定期間要很小心，避免再次受傷，或因走路影響其復原，稍有不慎會使骨質 無法恢復。這段時間要注意生活飲食及各方面活動，最好能夠獨自睡，以免遭人壓傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖}吳志忠
骨頭復原千萬不要貪快，年輕的時候沒感覺，等年紀大了你就知道後遺症的可怕囉，甚至可能提早退化喔!!
曬曬太陽、運動對增加骨質相當重要，但依你現在的狀況，很多運動不太方便，頂多做些簡單的伸展，活動一下筋骨囉.....下次回診再問問醫生適合你目前狀況的運動吧!所以你還是先從飲食控制吧!
還有最好要避免刺激性的飲食(茶、咖啡、辛辣食品"，作息正常不要熬夜!
根據受傷的嚴重程度和每個人的體質狀況都會造成恢復時間的不同!
建議你試試服用鈣片，對恢復骨質是有幫助的喔
骨折恢復的速度因人而異，當然年輕人恢復的速度當然快一些 ，我之前也是右小腿封閉性骨折，在醫師的建議下開始吃好力鈣
"好力鈣在英國的藥典有記載能降低骨鬆、骨折率並加速骨折後的復原程度"，在歐洲還是治療骨質疏鬆的處方用藥喔!看你要不要試試囉….
骨折的癒合加速.
除了吃些含有鈣質的食物外.有一個更重要的工作要做好.癒合才會更快速.
針對腫脹的骨折處.做水性消炎吊膏的貼敷.可以有效的幫助骨折週邊發炎與疼痛的消除..這樣有利於骨折癒合的加速.你可試看攪.一般大多可以短縮三分之一時間是沒有問題的..所以你若有使用水性消炎吊膏.可以在兩個月內癒合骨折是絕對沒有問題的.
你有任何的後續復健疑問.可以利用我們無名來做資詢.
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您好
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對您有沒有幫助，可以再跟我聯絡。祝您早日康復
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喝牛奶之外還要曬太陽才能幫助鈣吸收
骨折基本上就是固定好，不讓你亂動，骨頭會自行去做復合，切記不可以貪快，因
為要是骨頭長歪了，可能會併發很多後遺症，所以就乖乖的喝牛奶曬太陽好好休息
就會好了，等到骨頭長好了還要做一些肌肉、關節活動的復健，這大概都要近半年
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有問題再問我
你的問題類似下面文章內容，你可參考 :每一個病症情況不同，用在你身上可能要改變方式或是內容，方法[手法]及材料要對，才比較快消腫。而中醫的角度是辨別病症，體質有關，而西醫是一視同仁。這是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母及解決方式。 你可參考下文.你小腿骨骨折. 這要看年紀大小. 營養吸收的快與慢0上面吃下面漏是沒有用的0 . 你受傷一定會有凝血.最快也要三星期才會散完. 要等氣血都消腫. 恢復正常. 骨頭才會長出.而牛奶要到患處才有用。 骨折的朋友. 禁食如下: 香蕉. 西瓜. 酸性水果. 鹽醃食物[酸筍. 酸菜.鹹魚.]有傷口:禁吃海鮮以防細菌感染。. 肌肉拉傷: 禁食. 不消化食物[內臟.膠質食品.糯米.雞腳. 鴨腳. 牛筋. 牛腱. 豬皮. 素食豆類製品.]禁慾禁酒.如有鋼釘照X光看螺絲有否鬆動. 或是旁邊發黑.或是常拉肚子.營養不吸收. 常常走動容易鬆引起發炎..等等時間到時. 你可吃ㄧ些小魚乾. 海帶. 山藥. 尾當骨. 紅蘿菠等等 .你的骨頭[軟骨]有受傷，你的骨頭[軟骨]受傷的部分，就像是在罐水泥一樣，水泥乾後是堅固耐用。水泥沒有乾之前，你把它澆水，它就鬆軟，你把水泥推鬆動，水泥就硬不起來。你沒有把它固定，水泥就會散開，水泥到處散不集中。所以你要知道此原理。集中的治療此骨頭[軟骨]，才能夠使骨頭[軟骨]堅固耐用。你[軟骨]脫離要調整回來，骨膜還是會長出來。因為你骨膜破掉，它還是會再長出來。就像樹木，旁邊砍掉，它過一段時間會有樹皮包住，不然此樹木就是死亡。所以你還是要把骨頭[軟骨]治好，讓骨頭[軟骨]堅固耐用，那就永遠不會酸痛。以上是我的經驗，以下的著作 ，告訴你一個專門[骨折]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
不管任何原因所引起的局部骨折，最好都能藉由X光片的輔助，以求其正確位置，做最完備的治療。
另外，因骨折必須固定一段時間，期間會產生凝血及凝氣，是無法在短短幾天之內，將之完全散去。因此患者要有耐心、信心，同時配合良好的生活習慣，作息正常飲食正常有體力，不通宵達旦以確保體力上的負荷，並遵照推拿者的指示，待骨折復原後，才可進行復健，不然極易產生後遺症，以便患處早日康復。
而每個人體質不一 . 所以恢復程度不一. 要看骨頭恢復之硬度O復健：每人受傷程度不一，所以做法不一。
1：書本中有詳述。[略過]。、因骨頭久經固定，四周圍僵硬，首先要順氣至小腿肌肉，使膝關節順暢，才能慢慢向後方彎曲，抬至臀部， 使膝關節恢復原來的功能。
2：書本中有詳述。[略過]。、小腿因有脛骨和腓骨，因此固定期間要很小心，避免再次受傷，或因走路影響其復原，稍有不慎會使骨質 無法恢復。這段時間要注意生活飲食及各方面活動，最好能夠獨自睡，以免遭人壓傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖}吳志忠
骨頭復原千萬不要貪快，年輕的時候沒感覺，等年紀大了你就知道後遺症的可怕囉，甚至可能提早退化喔!!
曬曬太陽、運動對增加骨質相當重要，但依你現在的狀況，很多運動不太方便，頂多做些簡單的伸展，活動一下筋骨囉.....下次回診再問問醫生適合你目前狀況的運動吧!所以你還是先從飲食控制吧!
還有最好要避免刺激性的飲食(茶、咖啡、辛辣食品"，作息正常不要熬夜!
根據受傷的嚴重程度和每個人的體質狀況都會造成恢復時間的不同!
建議你試試服用鈣片，對恢復骨質是有幫助的喔
骨折恢復的速度因人而異，當然年輕人恢復的速度當然快一些 ，我之前也是右小腿封閉性骨折，在醫師的建議下開始吃好力鈣
"好力鈣在英國的藥典有記載能降低骨鬆、骨折率並加速骨折後的復原程度"，在歐洲還是治療骨質疏鬆的處方用藥喔!看你要不要試試囉….
骨折的癒合加速.
除了吃些含有鈣質的食物外.有一個更重要的工作要做好.癒合才會更快速.
針對腫脹的骨折處.做水性消炎吊膏的貼敷.可以有效的幫助骨折週邊發炎與疼痛的消除..這樣有利於骨折癒合的加速.你可試看攪.一般大多可以短縮三分之一時間是沒有問題的..所以你若有使用水性消炎吊膏.可以在兩個月內癒合骨折是絕對沒有問題的.
你有任何的後續復健疑問.可以利用我們無名來做資詢.