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事實上運動超過20分鐘開始就先會燃燒脂肪的, 當然跳舞都是一種運動, 而每天30分鐘都可以有效的, 不過... 如果你唔配合改變飲食習慣的話, 你跳舞燃燒的脂肪, 轉眼間就話都冇咁快就雙倍或三倍回贈給你, 所以你要了解飲食對減肥都是非常重要的, 配合運動可以有良好的效果...

有一個既簡單、方便、健康又經濟的飲食方式可協助你達到理想效果的, 你可登入以下網頁, 填寫問卷, 便有專人跟進你效果, 你亦可了解更多

http://www.healthcometrue.com/wellbeing

我知道有個方法一定幫到你ga

減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟

最緊要係健康&唔反彈

我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到

近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左

原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅

而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返

瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵

如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案

http://www.healthcometrue.com/pretty

如果想知自己屬於邊種肥 可以click "聯絡我們"填返張form 有顧問約你做個免費健康分析

一定幫到你!

每天跳舞30分鐘能減肥

Case 1: 個半月減10磅

Case 2: 2個月減16磅純脂肪

Case 3: 3個月減20磅

Case 4: 4個月減35磅

Case 5: 6個月減33磅

Case 6: 15歲, 一日一杯營養蛋白素做早餐, 20日減左6磅

(一日一杯,一罐飲到20日, $286一罐)

6日減3 -5磅

msn: [email protected]

http://www.carmenchoi.net/ (記住介紹人寫Tracy Ko)

北角office開左勒

北角/中環/沙田

減肥有好多方法，坦白講，每種方法都有效　=)

做運動同食得清淡係最便既減肥方法！

每日維持三十分鐘既運動，絕對會幫助你實在地減去脂肪！

睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!

而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?

我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!

佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!

依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!

追問之下佢介紹左個網站俾我,

都係網站既顧問幫佢改善身形,

http://www.yourhealthyshape.com/betrue

[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,

用左顧問既方法3個月增左9磅,

不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,

成個人既shape好令.自信心返哂黎!

同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!

我諗1定都可以幫到你姐!

如果有汗出才能減肥