問題可能自肘部日竹心戈軀腕肌開始就有問題了。你需要先將肘部的肌腱放鬆掉。再針對腕部因挫傷引發的腫脹做水性材質消炎吊膏竹月日的貼敷消炎消腫看看。應該可以很快的將問題解決。若壓迫源無法被有效的解除。那就不排除神經有受到損害。這個部份要去醫做神經傳導檢查才能確定喔，。

痠抽痛麻無力

可以使用筋肉放鬆術来改善。0919206310

任何受傷{撐地}的動作:之後都會產生[乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]。這些都要有地方排泄出去? 沒有排除，效果不彰。