最近做家事,發現手指彎的下去,但伸不直是怎麼了?硬要把手指伸直還會很痛..,要如何改善呢?
您好..
在以勞力為重的行業中,扳機指是很常見的症狀。從外科醫師、廚師、家庭主婦,到裝修師父,都有可能發生扳機指的症狀,可說是疼起來要人命的關節毛病。
扳機指的患者會很疼痛地發現,自己的手指彎得下去卻無法伸直,若強制伸直手指,會感到一陣椎心刺骨的疼痛。平時掌心會有壓痛點,且半夜常常會痛醒,手指常會不自主地彎曲起來,這就是扳機指的症狀。
扳機指是由於滑液囊與韌帶發炎導致狹窄而卡住了屈指肌腱,所以會讓手指無法伸直而疼痛,好發在45歲以上的壯年,並以大拇指最常見,通常會影響工作能力。
以中醫的思路而言,扳機指是因年老體衰,血不榮筋,以致腱鞘狹窄失去彈性,這與西醫的解剖概念相同,此時以藥膏外敷或推拿的效果並不見佳,因為掌心的軟組織厚實,外敷藥物不易深入所致。
臨床上而言,盲目地推拿按摩所造成的發炎,要比原發性的炎症來得嚴重許多,所以許多的患者在經歷了不當的治療之後,症狀更加嚴重,不可不慎。
中醫的正確治療,應以保守療法為主,包括了肌腱伸展運動,夜間使用夾板固定,及冰熱敷交替使用等,其中以肌腱伸展運動效果良好。基於肝主筋、脾主肌肉的中醫概念,內服藥相當重要,可使用養肝活血的四物湯為主方,加上軟肝柔筋的伸筋草,益脾養氣的白朮、人參等藥物,徐徐以圖之,扳機指並不是很可怕的疾病。
類固醇關節注射法也是一個好選擇,統計上有接近60%的患者有效。患者不必因為懼怕類固醇而卻步不前,通常小劑量的注射是不會造成全身性後遺症的。
值得一提的是,若有風溼免疫性毛病的患者(如類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等),扳機指則會嚴重得多,常是多根手指一起發作,而且對於手術治療的效果不佳。患有糖尿病的病人對於各種治療,也會顯得效果不佳。
這兩類患者對於扳機指的治療,絕不可於坊間盲目推拿或敷藥,或以拍打等民俗療法使手掌紅腫,一定要著重在於減輕工作強度,以及延長休息時間,因為工作壓力會讓扳機指更加嚴重。
若各種手段皆無法改善,也可考慮手術治療,將沾粘的腱鞘剪開,便可讓肌腱伸展自如。近來技術進步,有經驗的骨科醫師甚至僅用一根19號針頭便可完成手術,故扳機指並不是一件不可克服的困難
另類回答~~
身體出現狀況,還是要遵照醫生的意見做治療,以免延誤治療時機,
然而許多身體的問題,都可以靠正確的飲食及作息調整改善,
雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀,
但是針對身體的問題,除了尋求醫療途徑,建議您看看《一定瘦》這本書。
《一定瘦》原本叫做《一定壽》,它是一本健康養身書,
《一定瘦》的飲食方式,雖然不能治病,
但是在疾病的治療過程中,若能配合這個正確的飲食方式保養,
必能讓醫療發揮事半功倍的效果,使病情儘速修復或是不再惡化;
至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病,留住健康。
只要確實執行書中所說的吃食順序,改變錯誤的飲食觀念,
就一定可以輕易獲得健康與長壽,
同時也一定能夠得到身型苗條的贈禮。
《一定壽》很簡單,沒有難懂的理論,也沒有考驗意志力的種種限制,
只要「改變飲食方式」就可以改善健康的問題。
網路上有非常多有成效者的文章;
有空時可到作者的部落格及讀書會,
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】
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★位居「長銷書」排行榜榜首
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外面書局都沒有,我以前問過了
也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢
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愈來愈多人肯定這本書。
這是一個完全『不用花錢』,而且『沒有副作用』的健康養身法,
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法,
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中,
建議您先看書,之後一定要執行看看,用《一定瘦》的飲食方式,
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢,
這需要您自身去體驗,真的很簡單,卻終身受用,
誠心推薦您這個養身方法。
板基指
使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要1-2次才能改善
你的問題類似下面文章內容,你可參考 :
板機指用手術是治標. 不治本. 因為筋發炎. 如軟水管. 用針刺一個洞. 洞縫合會出現結痂. 所以是治標.板機手是筋絡問題,不是骨頭。 治本如下文 .以上是我的經驗,以下的著作 ,你可參考問知。告訴你一個專門[板機手]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:
原 因3:單獨一指用力過度,或因一指抬重物引起,或曾受到輕微折傷而不在意,久而久之便會彈性疲乏而造成無法彎曲,或一彎曲就會疼痛的傷害。
觀 察︰彎曲的手指無法立即恢復原狀,須用點力量將它伸直,此時會聽到「喀」的一聲,才能使手指伸直,此即彈性疲乏,手指受傷使用過度,進而形成「板機手」。
方式:書本中有詳述。[略過]。
1:[略過]。2:[略過]。復 健:書本中有詳述。[略過]。要經常彎曲及伸直,伸直時向上壓,讓指頭能出力一段時間,增加它的彈性。
此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
板機指 http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。
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您好..
在以勞力為重的行業中,扳機指是很常見的症狀。從外科醫師、廚師、家庭主婦,到裝修師父,都有可能發生扳機指的症狀,可說是疼起來要人命的關節毛病。
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值得一提的是,若有風溼免疫性毛病的患者(如類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等),扳機指則會嚴重得多,常是多根手指一起發作,而且對於手術治療的效果不佳。患有糖尿病的病人對於各種治療,也會顯得效果不佳。
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觀 察︰彎曲的手指無法立即恢復原狀,須用點力量將它伸直,此時會聽到「喀」的一聲,才能使手指伸直,此即彈性疲乏,手指受傷使用過度,進而形成「板機手」。
方式:書本中有詳述。[略過]。
1:[略過]。2:[略過]。復 健:書本中有詳述。[略過]。要經常彎曲及伸直,伸直時向上壓,讓指頭能出力一段時間,增加它的彈性。
此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
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