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你的問題類似下面文章內容，你可參考：肌肉無法抵抗大氣壓力. 肌肉就是僵硬無力. 脖子下來是兩個頸肩，稱[雙頸肩]。你做過的方式如果效果不彰. 可以試試我的文章. 及復健DIY 而脊椎側彎或是[胃部]脹氣，營養沒有到達頸部.，所以頸部沒潤滑液，導致頭會痛筋僵硬[氣結] 這是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母。.。西醫是檢查不出，這需要有 經驗方可知曉。以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療及[雙頸肩酸痛復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：

雙頸肩酸痛

病 症：雙頸肩酸痛，筋脈發炎而導致肌肉拉傷，與膏盲的症狀類似，不同之處在於疼痛的位置不同，膏肓是指雙肩胛骨邊靠近脊椎骨的位置，而雙頸間酸痛則較靠近肩膀處。

原 因：此乃是太累、熬夜、疲勞、睡眠不足，同一姿勢維持太久及落枕……等，如趴著睡、寫字的姿勢不對、太久打電腦沒休息，頭腦沒轉動或騎車震動反彈到頸肩、跌傷、拉傷，或拿東西手伸太長筋發炎。

推拿方式：書本中有詳述。

1：[略過]。

2：[略過]。

復 健：

方法一：

1、將雙手伸直向上抬高，慢慢向後交叉至頭頂上方。

2、再使雙手彎曲下移至耳朵兩側，且雙手向後出力， 直到肩膀後面兩肩胛骨突出，盡可能使肩胛骨雙邊 能相互接觸，或使肌肉相碰也可以。

3、接著雙手肘彎曲下移至後腰處，向後抬高，盡可能 使雙胛骨抬高，這段時間為吸氣不吐氣，即憋氣， 直到受不了再吐氣，同時雙手肘放下。

4、再使手掌朝外擺放於後腰部，雙肩向上，手肘抬高，同時頭頸部向後仰，左右擺動。擺動的同時，使肩頸間的肌肉向上抬，使它能與頸部的肌肉碰在一起。手肘向後壓時，雙胛骨中間之肌肉最好能夠動一動，讓肌肉能相互碰撞，增加它的運動量，使肌肉得到鬆弛放鬆。

圖文：1、雙手抬高 雙手過肩交叉於頭頂

2、雙手置於耳朵， 放下至後腰部

3、雙手肘彎曲後抬高

4、手肘抬高，頭腦向後，左右擺動

方法二：

1、將左手手肘抬高，高出肩膀，之後頭部向左邊側壓耳朵，碰觸到肩膀，使肩頸間的肌肉自然運動到。若能確實做到，起先肌肉會很酸，漸漸就會習慣，往後會較輕鬆。

圖文：「手肘彎曲抬高，比肩高，頸部彎曲，讓耳朵碰肩膀」

2、右邊也是如此，上述兩種復健方法久做，病症漸 能消失。

此復健圖片在[推拿復健一學就通]書本內。或是另外復健DIY 圖片放在[金忠接骨所]部落格裡面。你可以上[金忠接骨所]部落格裡看看學習，做做看很有效。

此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

頸部痠痛或者觸診有狀況到底要找誰??

(請坊間未有物理治療專業人員證照請勿身稱自己是物理治療師，否則如被查到將以物理治療師法處置!)

你可以就近找復健科醫師(執行x-ray及超音波軟組織檢查) 及專業物理治療專業人員(診斷骨頭基準線偏離或者是有肌肉緊繃問題可以先經由醫師診斷再由專業物理治療師執行徒手操作治療!!)

復健科診所~要慎選喔!!因為你會發現有的只是醫師開單治療師照單作，這樣要復原的機率就比較低喔!!如果醫師診斷物理治療師評估及治療，相信對你比較有幫助喔!!

再者~健保是不提供物理治療師執行徒手操作喔!!( 所以通常都必須要自費 喔!!)可尋找附近"物理治療所 "或者找尋國家認證的物理治療專業人員 喔!!

中華民國物理治療專業人員考試及格

目前在台南市南區開業(灣裡地區、茄萣、湖內、路竹)

http://mypage.pchome.com.tw/card/tainanpt

去大醫院看應該會比較保險吧!

我覺ㄉ